Bergeraklah !!!

Beberapa waktu lalu aku bertemu dengan beberapa temanku disebuah kedai kopi. Dan disana mereka memberikanku beberapa saran. Bergeraklah, Itulah inti dari saran yang mereka diberikan kepadaku.

Dan dalam artikel ini aku akan berbagi pengalamanku saat menjalani saran yang mereka berikan. Dimana aku ingin membuktikan apakah saran yang mereka berikan padaku itu benar, atau salah.

Sebenarnya mereka memberikan aku beberapa saran yang menurutku cukup bagus. Diantara saran tersebut adalah melakukan push up untuk meredakan atau bahkan menghilangkan perasaan sedih.

Tempat Ngopi Favorit Saat Bertemu Dengan Teman - Teman

Lalu berdzikir sambil memejamkan mata saat hati sedang cemas. Dan berlarilah untuk mengurangi Stress dan beban pikiran. Dan saat sedang malas, maka taro HP dan mulailah untuk membaca buku.

Lalu saat tubuh mulai Lelah, maka mandilah dengan menggunakan air dingin. Berjalan – jalan Santai untuk membakar lemak ditubuh, Menulis saat sedang overthingking, Dan angkat bebanlah saat hati sedang marah atau jengkel.

Jujur aku sudah melakukan beberapa saran yang diberikan oleh teman – temanku. Dan beberapa diantaranya ternyata memang cocok bagiku. Sehingga perbuatan itu aku menjadikan sebuah kebiasaan.

Tetapi ada juga beberapa saran yang membuatku bingung, Jadi aku berkesimpulan bahwa saran itu tidak sepenuhnya benar. Yaitu berolahraga lari untuk mengurangi stress, Dan menulislah saat sedang overthingking.

Berlari Untuk Mengurangi Stress

Bagiku olahraga lari bukanlah sesuatu yang asing, Karna memang aku sudah melatih fisikku dengan berlari sejak masih remaja. Jadi ketika temanku menyarankanku berlari untuk mengurangi strees.

Mendengar saran itu, Keesokan harinya aku langsung melakukan olahraga lari. Sekaligus memulai lagi kebiasaan sehat saat masih remaja. Aku memilih olahraga lari dipagi hari, Saat udara masih sangat segar dan sejuk.

Suasana Segar Saat Lari Di Pagi Hari

Hal itu memberikan ketenangan saat menghirupnya. Semangat jiwa muda yang dulu pernah membara dalam diri ini pun, Seakan berkobar Kembali. Saat itu tubuh terasa lebih relax dan tenang, Begitu juga dengan pikiranku.

Aku merasa bisa berfikir lebih jernih dan tenang, Hal itu membuat aku merasa lebih siap untuk melakukan kegiatan rutinitasku selanjutnya. Disinilah yang membuatku merasa bingung, Karena aku Kembali pada pikiran – pikiran yang membuatku stress.

Karna memang aku belum menemukan Solusi dari masalah yang membuatku stress. Meski begitu, Aku sudah berusaha keras untuk memecahkan masalah tersebut. Jadi apakah masalah ku yang terlalu besar atau olahraga lariku yang masih kurang ?

Apakah aku harus meningkatkan olahraga lari ku setiap hari agar tidak stress ? Memang menurutku, Saat aku berlari pikiranku terasa lebih jernih dan relax. Jadi aku melupakan sejenak pikiran – pikiran yang membuatku stress.

Tetapi ketika  aku sudah selesai berlari dan mandi air dingin agar tubuh terasa segar. Pikiran – pikiran itu muncul lagi hingga membuatku Stress. Jadi menurutku, Sepertinya aku harus segera menemukan Solusi dari masalah yang membuatku Stress.

Sambil terus melakukan kebiasaan baik dipagi hari, Yaitu melakukan olahraga lari. Walaupun solusinya belum ketemu, Tetapi setidaknya badan terasa lebih ringan dan pikiran menjadi lebih jernih disetiap pagi.

Menulislah Agar Tidak Overthingking 

Seperti yang sudah diceritakan sebelumnya, Solusi yang belum ditemukan membuat masalah itu terus menghantui pikiranku. Hal itu membuat aku memikirkan masalah itu secara berlebihan hingga aku merasa menjadi Overthingking.

Kadang Pengen Traveling Juga Ke Pantai, Tapi....

Karna hal itulah aku menulis dan membuat artikel ini, Lalu aku posting diblogspot ku. Tetapi ternyata itu tidak berdampak signifikan. Tetapi cukup lumayan untuk mendapatkan ide – ide baru menyelesaikan masalah yang sedang aku hadapi.

Jadi yang aku rasakan setelah selesai menulis adalah kepuasan batin. Hal itu membuat hatiku terasa sedikit lega, Walaupun Solusi yang jitu untuk memecahkan masalah itu belum ada. Dan semoga aku bisa segera menemukan solusinya agar masalah itu terselesaikan.

Kesimpulan

Dari beberapa saran yang aku lakukan, aku menyimpulkan bahwa saran – saran teman – temanku ternyata cukup bagus. Meskipun menurutku saran – saran tersebut tidak sepenuhnya salah dan tidak sepenuhnya benar.

Jadi semua tergantung dari individu masing – masing, Karna memang setiap orang memiliki masalah serta sifat yang berbeda – beda. Tetapi semua saran itu cukup bagus untuk dilakukan dan dijadikan kebiasaan setiap hari.

Ngopi Dulu Biar Lebih Santai

Seperti melakukan push up saat hati sedang sedih. Saat aku melakukan Push up, tubuhku merasa mengeluarkan keringat untuk beberapa saat. Dan itu mengalihkan pikiranku yang sebelumnya merasa sedih menjadi terasa lebih puas.

Dan perasaan puas inilah yang membuat perasaan sedihku menghilang secara tiba – tiba. Hal yang serupa juga aku alami saat sedang angkat beban dan berolahraga lari. Begitu juga saat aku sedang merasa malas.

Aku langsung bergegas mengambil buku bacaan untuk aku baca. Dan saat tubuhku mulai terasa Lelah, Aku langsung mengambil handuk untuk mandi menggunakan air dingin. Selesai mandi, Entah kenapa rasa Lelah itu menghilang.